白領(lǐng)一族生活中一個(gè)巨大的人群，很多大白領(lǐng)出現(xiàn)了亞健康的癥狀，給我們的生活、健康帶來(lái)了極大的威脅。白領(lǐng)一族在工作生活中會(huì)收到很多的輻射，電腦，手機(jī)，打印機(jī)等，那么吃什么能抗輻射呢?安徽六和義快餐有限公司，六和義快餐訂餐小編在這里介紹三種食物。
　　
　　一：西紅柿。減少皮膚輻射損傷，并可以祛斑美白。長(zhǎng)期經(jīng)常食用番茄及番茄制品的人，受輻射損傷較輕，由輻射所引起的死亡率也較低。番茄紅素通過(guò)猝滅侵入人體的自由基，在肌膚表層形成一道天然屏障，有效阻止外界紫外線、輻射對(duì)肌膚的傷害。并可促進(jìn)血液中膠原蛋白和彈性蛋白的結(jié)合，使肌膚充滿彈性，嬌媚動(dòng)人。
　　
　　二：紫菜。紫菜能抗輻射、抗突變、抗氧化，與其含硒有關(guān)。硒是種重要的微量元素，能增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，保護(hù)人體健康。常吃含硒豐富的紫莧菜鄭州，鄭州盒飯白領(lǐng)吃什么抗輻射可提高人體對(duì)抗輻射的能力。

　　
　　三：黑芝麻。增加細(xì)胞免疫，抵抗輻射。中醫(yī)理論認(rèn)為，黑色入腎，“腎主骨升髓通于腦”，各種輻射危害主要影響人體大腦和骨髓，使人免疫系統(tǒng)受損。多吃補(bǔ)腎食品可增強(qiáng)機(jī)體細(xì)胞免疫、體液免疫功能，能有效保護(hù)人體健康。

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