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帶你探索六和義營(yíng)養(yǎng)餐
時(shí)間：2016-07-23 16:19:55 編輯：六和義快餐網(wǎng)絡(luò)部 來(lái)源：六和義快餐有限公司
六和義營(yíng)養(yǎng)餐之一
雜糧米飯+醬雞腿+豆腐白菜
主食
雜糧米飯
（ 包含：大米、薏米、黑米 、小米 ）
主要營(yíng)養(yǎng)評(píng)價(jià)
【黑米】含碳水化合物、蛋白質(zhì)、膳食纖維、微量元素。黑米外皮層中含有花青素類(lèi)色素，具有很強(qiáng)的抗氧化作用。
【薏米】含有高蛋白約12.8%，而且具有豐富的維生素B族，礦物質(zhì)，膳食纖維等，有促進(jìn)新陳代謝和減少胃腸負(fù)擔(dān)的作用，是一種營(yíng)養(yǎng)平衡的谷物。具有祛濕功效，對(duì)寒濕體質(zhì)人群有作用。
【小米】蛋白質(zhì)、膳食纖維、B族元素、營(yíng)養(yǎng)素較高，而且含有一般糧食中沒(méi)有的胡蘿卜素。具有養(yǎng)胃、滋陰養(yǎng)血的功效。
【大米】主要成份是碳水化合物約70%左右，同時(shí)含有一定量的蛋白質(zhì)7%~8%、維生素、纖維素和礦物質(zhì)。營(yíng)養(yǎng)價(jià)比較均衡。具有補(bǔ)脾、和胃、清肺作用。
菜品
醬雞腿
【雞腿】雞腿肉肉蛋白質(zhì)的含量比例較高,種類(lèi)多,而且消化率高,很容易被人體吸收利用,有增強(qiáng)體力，強(qiáng)壯身體的作用。
豆腐白菜
【白菜 】含有蛋白質(zhì)、多種維生素、礦物質(zhì)、粗纖維，可促進(jìn)腸壁蠕動(dòng)，幫助消化，也有助于增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，對(duì)減肥具有幫助作用。
【豆腐】含有豐富的鈣，可以預(yù)防骨質(zhì)疏松，在減肥運(yùn)動(dòng)中起到輔助作用！每100g豆腐中，水分占69.8%，含蛋白質(zhì)15.7g、脂肪8.6克、碳水化合物4.3g、鈣164mg。
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24小時(shí) 客戶(hù)服務(wù)熱線(xiàn)：如果您對(duì)以上營(yíng)養(yǎng)健康快餐感興趣或有疑問(wèn)，請(qǐng)點(diǎn)擊聯(lián)系我們網(wǎng)頁(yè)右側(cè)的在線(xiàn)客服，或致電：400-6666-796，六和義快餐——您全程貼心的采購(gòu)顧問(wèn)。
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【黑米】含碳水化合物、蛋白質(zhì)、膳食纖維、微量元素。黑米外皮層中含有花青素類(lèi)色素，具有很強(qiáng)的抗氧化作用。
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醬雞腿
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豆腐白菜
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