我們一說(shuō)補(bǔ)腎，很多人都會(huì)聯(lián)想到壯陽(yáng)。其實(shí)補(bǔ)腎不僅僅是男人的事情，女性想要美貌常駐，更是需要補(bǔ)腎。年紀(jì)輕輕就早生白發(fā)，容易腰酸背痛，精神不振，體虛失眠，特別是皮膚暗沉，沒(méi)有那種充滿(mǎn)膠原蛋白的感覺(jué)，很有可能是腎虧的原因。同時(shí)腎好的人頭發(fā)也好，烏黑亮麗。也可以從這些方面來(lái)判斷自己是否需要補(bǔ)腎?？梢匝a(bǔ)腎的食材很多，今天六和義大廚就來(lái)教大家做幾道補(bǔ)腎的藥材，腎不好的女性一定要做了進(jìn)補(bǔ)哦~

1.鱸魚(yú)殺好洗凈，兩面劃幾道好入味

2.蔥切段，姜切絲備用

3.將蔥姜塞入魚(yú)肚，魚(yú)面也放一點(diǎn)腌制十分鐘

4.放入蒸鍋內(nèi)蒸十分鐘

5.端出后倒掉魚(yú)汁水，放在一邊，蔥姜不去除

6.將一湯勺油燒開(kāi)，澆在魚(yú)身上

7.加入適量的蒸魚(yú)豉油，即可食用

 

1.將水發(fā)干貝盛入盆里，加一碗清水，蔥、姜、一小勺料酒

2.蒸鍋內(nèi)大火蒸半小時(shí)，倒掉汁水和蔥姜

3.分離蛋白和蛋清，雞蛋清放在碗里，順時(shí)針打散

4.加少許鹽、味精、牛奶調(diào)勻，倒入湯盤(pán)

5.蒸鍋蒸五分鐘左右，不用等凝固，將干貝灑在面上，再蒸五分鐘

6.鍋內(nèi)放少量水燒開(kāi)，加一勺蠔油、一勺料酒調(diào)勻，淋于芙蓉干貝上即成

 

六和義每日更新食譜，敬請(qǐng)關(guān)注！

安徽六和義快餐有限公司是一家從事高品質(zhì)快餐的生產(chǎn)配送快餐企業(yè)，主要針對(duì)商務(wù)快餐、會(huì)展用餐、學(xué)生用餐等服務(wù)。是安徽省食品衛(wèi)生示范單位，公司一直嚴(yán)把采購(gòu)質(zhì)量關(guān)，具有嚴(yán)格的衛(wèi)生管理制度及完善的消毒配套設(shè)施，并聘請(qǐng)專(zhuān)業(yè)的營(yíng)養(yǎng)師針對(duì)快餐的營(yíng)養(yǎng)需求進(jìn)行合理配餐,不斷更新飯菜花樣，提高飯菜質(zhì)量！。六和義快餐從食材的選擇開(kāi)始層層把關(guān)，一直到端到消費(fèi)者的餐桌上，都不松懈。選用優(yōu)質(zhì)大米，新鮮無(wú)公害蔬菜，保證做出來(lái)的米飯清香撲鼻，滑而不膩，做出的菜品芬芳四溢，沒(méi)有多余的油脂。這樣的美食讓消費(fèi)者心情愉悅，流連忘返，自然是很受歡迎的。如此卓越的品質(zhì)才能抓住顧客的心，留住顧客的胃！