味道超棒的「低卡健身餐」！輕松吃出馬甲線/A4腰！
不少小伙伴都有健身的習(xí)慣，健身后食用健身餐有助于幫我們管理身體的營(yíng)養(yǎng)攝入，但是現(xiàn)在市面上的健身餐真的太貴了，隨便吃吃就是四五十塊錢。在超市買點(diǎn)雞胸肉，萊場(chǎng)買點(diǎn)蔬菜，六和義營(yíng)養(yǎng)師指導(dǎo)你自制好吃的低卡健身餐！平均一頓只要十塊錢。
原料：雞胸肉、西蘭花、蔥姜、口菇、鹽油
1. 雞胸肉，橫豎切小塊，西蘭花撕成小塊，口菇從中間切開
2. 雞胸肉加入少量鹽和胡椒粉，加入五克淀粉腌制五分鐘
3. 再加入少量水，揉捏少許后再次揉捏均勻腌制十分鐘
4. 鍋內(nèi)放水燒開，放入西蘭花和口菇，焯半分鐘
5. 撈出，瀝干
6. 鍋內(nèi)放油燒熱，放入雞胸肉翻炒
7. 加入少許蒜末和姜末，炒至雞肉發(fā)白
8. 加入口菇和西蘭花翻炒均勻
9. 加入鹽和胡椒粉，加入小半碗水，大火收汁
六和義每日更新食譜，敬請(qǐng)關(guān)注！
安徽六和義快餐有限公司是一家從事高品質(zhì)快餐的生產(chǎn)配送快餐企業(yè)，主要針對(duì)商務(wù)快餐、會(huì)展用餐、學(xué)生用餐等服務(wù)。是安徽省食品衛(wèi)生示范單位，公司一直嚴(yán)把采購(gòu)質(zhì)量關(guān)，具有嚴(yán)格的衛(wèi)生管理制度及完善的消毒配套設(shè)施，并聘請(qǐng)專業(yè)的營(yíng)養(yǎng)師針對(duì)快餐的營(yíng)養(yǎng)需求進(jìn)行合理配餐,不斷更新飯菜花樣，提高飯菜質(zhì)量！。六和義快餐從食材的選擇開始層層把關(guān)，一直到端到消費(fèi)者的餐桌上，都不松懈。選用優(yōu)質(zhì)大米，新鮮無(wú)公害蔬菜，保證做出來的米飯清香撲鼻，滑而不膩，做出的菜品芬芳四溢，沒有多余的油脂。這樣的美食讓消費(fèi)者心情愉悅，流連忘返，自然是很受歡迎的。如此卓越的品質(zhì)才能抓住顧客的心，留住顧客的胃！
