相信不少上班族小伙伴都有同樣的煩惱，每天吃過(guò)飯就坐在電腦前面不運(yùn)動(dòng)，下班后不是開(kāi)車就是坐車，沒(méi)有什么運(yùn)動(dòng)的機(jī)會(huì)，導(dǎo)致身上的脂肪漸漸囤積。眼看著春天馬上就要來(lái)了，六和義大廚給您推薦兩款可口瘦身湯，步驟十分簡(jiǎn)單，手殘黨也可以學(xué)的哦~
 
冬瓜蘆薈湯： 原料：蘆薈2~3片、冬瓜500g左右、紅棗適量、雪梨一個(gè)、蝦米、鹽適量
1. 將冬瓜放入冷水中煮開(kāi)后，轉(zhuǎn)小火煮熟。
2. 放入蝦米、紅棗、蘆薈和雪梨煮十分鐘左右。
3. 加入少量鹽。略煮一會(huì)。關(guān)火開(kāi)鍋。
 
六和義營(yíng)養(yǎng)師溫馨提醒：人體攝入鹽分會(huì)讓人浮腫，想要保持美好身材一定要少吃鹽哦~
 
 
玉米土豆蘑菇素湯 原料：玉米2根，蘑菇約200g，芹菜2根，土豆1個(gè)，
做法：
1、將食材統(tǒng)統(tǒng)洗凈。玉米剝下玉米粒;蘑菇切成片;芹菜切末;土豆去皮后加水放入攪拌機(jī)攪成土豆泥;
2、把玉米粒土豆泥和蘑菇加水倒入鍋中煮五分鐘左右，再放入芹菜末煮沸，放入少量鹽調(diào)味。
3.稍微煮幾分鐘就可以起盤享用了哦
六和義營(yíng)養(yǎng)師溫馨提醒：因?yàn)橛衩字泻胸S富的膳食纖維，能有效防止便秘，從而助于減肥，想瘦身千萬(wàn)不能錯(cuò)過(guò)哦!
 
六和義每天更新創(chuàng)意菜肴和家常菜肴，敬請(qǐng)關(guān)注！