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冬天的養(yǎng)生粥要這么喝
時(shí)間：2017-12-11 16:48:30 編輯：六和義快餐網(wǎng)絡(luò)部 來(lái)源：六和義快餐有限公司
材料：山藥350克，山藥一根，熟栗子100克，香米50克，紅棗10個(gè)，糯米50克，枸杞10克。
做法：熟栗子去皮殼，紅棗洗干凈。山藥去皮切成小塊。半鍋水（看實(shí)際情況），把香米和糯米洗干凈放入鍋里。擺上山藥和紅棗。
煮到40-50分鐘時(shí)放入栗子和枸杞再煮10分鐘左右即可（用小火）。
功效：延緩衰老，健脾益胃，有助消化。
粟米龍眼粥
材料：粟米1-2斤、龍眼肉20-30個(gè)、粳米50克，枸杞10克。
做法：首先把粟米和粳米淘洗干凈，放入鍋內(nèi)，加入龍眼肉和枸杞，加入適量水，大火燒開(kāi)，再小火慢熬，好了以后可以加點(diǎn)白糖攪勻即成。
功效：適用于心腎精血不足，失眠，心悸，腰膝酸軟等癥。
黑米紅棗粥
材料：黑米100克，香米30克，紅棗15個(gè)，枸杞5克。白糖5克。
做法：黑米淘洗干凈，浸泡5小時(shí);大米洗凈浸泡30分鐘;紅棗洗凈去核;枸杞子洗凈。鍋置火上，放入黑米、大米、紅棗和適量清水，大火煮沸轉(zhuǎn)小火熬煮成粥，再加枸杞子煮5分鐘，用白糖調(diào)味即可。
功效：此粥健脾養(yǎng)胃、改善消化不良。
安徽六和義快餐有限公司是一家從事高品質(zhì)快餐的生產(chǎn)配送快餐企業(yè)，主要針對(duì)商務(wù)快餐、會(huì)展用餐、學(xué)生用餐等服務(wù)。是安徽省食品衛(wèi)生示范單位，公司一直嚴(yán)把采購(gòu)質(zhì)量關(guān)，具有嚴(yán)格的衛(wèi)生管理制度及完善的消毒配套設(shè)施，并聘請(qǐng)專(zhuān)業(yè)的營(yíng)養(yǎng)師針對(duì)快餐的營(yíng)養(yǎng)需求進(jìn)行合理配餐,不斷更新飯菜花樣，提高飯菜質(zhì)量！。六和義快餐從食材的選擇開(kāi)始層層把關(guān)，一直到端到消費(fèi)者的餐桌上，都不松懈。選用優(yōu)質(zhì)大米，新鮮無(wú)公害蔬菜，保證做出來(lái)的米飯清香撲鼻，滑而不膩，做出的菜品芬芳四溢，沒(méi)有多余的油脂。這樣的美食讓消費(fèi)者心情愉悅，流連忘返，自然是很受歡迎的。如此卓越的品質(zhì)才能抓住顧客的心，留住顧客的胃！
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