紅棗，是一種十分有營養(yǎng)的食材。紅棗含有的營養(yǎng)成分特別豐富，具有的養(yǎng)生功效與作用更是驚人。俗話說：“一日三顆棗，青春不顯老”。紅棗除了有健康長壽功能外，里邊高含量的維生素，能有效的為女性美容養(yǎng)顏，讓女性肌膚白凈，有杰出的美容效果。紅棗補血的說法由來已久，很多女性也會常備紅棗食品，在特殊時期食用。還有很多女生每天都會吃幾粒紅棗，或者喝一杯紅棗濃漿，意為補血。每天早上上班后給自己泡一杯，不但補氣血，還能明目，特別適合長期待在電腦前的辦公一族。

 

核桃紅棗茶

做法：

將核桃仁、紅棗（掰開去核）、桂圓、紅茶一起放入砂鍋中，加入3碗水煮成2碗水，濾渣取汁。代茶溫飲，每日1杯

 

百合紅棗銀杏羹

 

做 法

1. 牛肉切片后焯水去沫后備用。

2. 白果洗凈、去皮后備用，百合、紅棗洗凈，紅棗去核后備用， 生姜切片備用。

3. 砂鍋內放入適量清水，加入百合、紅棗、白果和生姜，中火煲約10分鐘（百合將熟）時加入備用牛肉片，煮至牛肉熟即可。出鍋前加入適量鹽調味即可。

 

紅棗核桃粥

做法：

1.紅棗用開水泡半天去核，核桃仁用水稍加沖洗。

2.將大米，紅棗，核桃一同入鍋，加冷水大火燒開后改小火煮至米糯。

3.加適量冰糖再煮片刻即可。