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冬季天氣寒冷，哪些水果養(yǎng)胃助消化？
時(shí)間：2017-11-27 14:43:10 編輯：六和義快餐網(wǎng)絡(luò)部 來(lái)源：六和義快餐有限公司
蘋果
蘋果味甘、性涼，可健脾補(bǔ)氣益胃，生津潤(rùn)燥，適宜脾虛食少、胃陰虧虛、陰虛胃痛等癥。煮熟的蘋果可以養(yǎng)胃止腹瀉，熟吃除部分維生素丟失外，蘋果大部分營(yíng)養(yǎng)成分均可保留。煮過(guò)的果膠會(huì)起到吸附的作用，這樣會(huì)更容易吸收有毒物質(zhì)。如果一個(gè)蘋果能夠15分鐘吃完，則蘋果中的有機(jī)酸和果酸就可以把口腔中的細(xì)菌殺死。
山楂
秋冬季節(jié)，隨處可見(jiàn)的糖葫蘆上市了，這個(gè)糖葫蘆用的小紅果就是山楂，山楂能消食化瘀，還可以降低血液黏稠度，是很好的血管保護(hù)傘。山楂中含有的解脂酶對(duì)于脂肪類的食物具有很好的消化作用，有效的促進(jìn)身體中胃液的分泌，這樣就極大的提高了消化能力。身體中的消化能力好了，那么吸收能力才能夠提高，這樣身體才會(huì)越來(lái)越好。
火龍果
說(shuō)到火龍果，大家一定都很熟悉，很多人都喜歡吃，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高！火龍果中芝麻狀的種子有促進(jìn)胃腸消化的功能。大魚(yú)大肉吃太多，容易便秘，可以吃點(diǎn)火龍果。 火龍果是聚餐、應(yīng)酬后的“救急”水果。
石榴
石榴汁含有多種氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖，降低膽固醇等多種功能。中醫(yī)認(rèn)為味道甘甜的石榴具有生津止渴，潤(rùn)燥的功效，而味道酸澀的石榴可以治療腹痛腹瀉等疾病。另外，石榴中含有鞣酸、維生素C、檸檬酸、蘋果酸等多種有助于消化和降血脂的物質(zhì)，胃不好，更應(yīng)該吃!
芒果
芒果清腸養(yǎng)胃效果好，芒果的食療價(jià)值，吃芒果一定要取出芒果完整的果肉，一顆芒果就含有極高的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)提高身體抵抗力，增強(qiáng)免疫力有很好的效果，而且芒果具有的藥用價(jià)值也是很高的，多吃忙好處多呢!常吃芒果的朋友可以有效的預(yù)防癌癥的，抗癌。據(jù)現(xiàn)代食療觀點(diǎn)而言，芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。
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