血管有垃圾了，要這樣清理身體才健康！
時間：2017-04-30 15:46:52 編輯：六和義快餐網(wǎng)絡(luò)部 來源：六和義快餐有限公司
在生活中，我們會發(fā)現(xiàn)有的人年齡并不大，但是臉上已經(jīng)長出了老年斑，甚至大腹便便，臉色發(fā)黑。其實，這些都是因為體內(nèi)有垃圾，身體給我們發(fā)出的信號。那么，有垃圾的身體，要怎樣清理才能健康呢?老年斑的出現(xiàn)，是氣血瘀滯的第一信號。如同河流如果不流動，就會變成一潭死水。人體內(nèi)的氣血也應(yīng)就如同河流，需要運行有序。一旦瘀堵， 不能及時疏通，氣滯血瘀，就會使人產(chǎn)生疼痛感。為此，要像養(yǎng)花一樣養(yǎng)護(hù)自己的血管。當(dāng)我們的身體受傷或是患病時，往往最先感受到的就是疼痛。（快餐配送）很少有人喜歡疼痛，可是我們每個人又都需要疼痛，因為疼痛可以向身體發(fā)出警告， 這樣我們的身體可以及時規(guī)避進(jìn)一步的傷害。中醫(yī)的理解“痛”這個 字， ”就是身體里的“道路”生病了。身體里面的“道 路”也就是我們常講的“血脈”。血脈不通，氣血運行 受阻，不能滿足身體某些部位的營養(yǎng)需求，于是就形 成了“血脈不通”的現(xiàn)象，出現(xiàn)“不通則痛”的結(jié)果。
如果我們能夠持久的保持身體血脈暢通的話，我們就永遠(yuǎn)不會有病痛，這是健康長壽的奧秘之一。動 物實驗證實：老年必瘀。人類隨著年齡增高，皮膚上會出現(xiàn)褐色的 斑塊——老年斑。這是瘀血內(nèi)阻，氣血運行不暢的第 一信號。瘀血體質(zhì)就是全身性的血脈不那么暢通，有一種潛在的瘀血傾向，其中形體偏瘦者居多；皮膚干燥較多見，很難見到白白凈凈、清清爽爽的面容。容易生斑，面色晦暗，口唇發(fā)暗；舌頭上有長期不消的 瘀點和瘀斑。對老年人同時還容易出現(xiàn)肩背疼、腰 腿痛、頭痛、肌肉痛等，這些均是“痛則不通”的表 現(xiàn)。我們知道，一個水管子用的久了，必然生銹有臟 東西沉積下來。人的血管也一樣。因此，到了“老年必瘀”階段，需要活血化瘀，才能有助于血脈通暢。（食堂承包） 拍拍打打通利血脈 血液之所以運行，是因為有氣在推動。氣行則血行，氣滯則血瘀，因而補氣可以行血。有很多人為了健康長壽，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，根據(jù)自己的身體狀況， 有的選用人參、黃芪補氣，服用后既有精神，煥發(fā)青 春，又利于血液運行，疼痛減少。還有的人服用三七 粉，色斑少，耳聰目明。因為三七本身是活血化瘀藥， 可以通利血脈，改善包括皮膚、眼睛、耳朵在內(nèi)的毛細(xì)血管的微循環(huán)。其實通利血脈不一定吃藥。
我們講一個非常簡單，也非常有效的方法，就是——拍打。當(dāng)你用手掌持續(xù)不斷的拍打身體某個部位的時候， 這個部位會有一種“熱”乎乎的感覺。即使你不用拍 打，而只是用手掌捂在某個部位，過一會兒也會有一種溫?zé)岬母杏X。直接把身體血脈寒而不通的部位拍熱了，拍通了，身體自然而然就會無病無痛，健康長壽。拍打方法： 手型：空心掌，就是掌心稍微凹入，五指自然松 直。 力度：要分清部位，一般輕拍，四肢和肌肉豐滿 處稍用力，但不可過度，拍打成瘀斑不可取。 舉例： 1、拍打頭部：用左手拍打頭部左側(cè)，用右手拍打頭部右側(cè)，從頭前拍打至后腦、頸部大椎。每遍20次為一組，每天可拍打3—5遍。 2、拍打上肢：用右手掌由左肩部開始，從上而下拍打左上肢的前后兩個面，然后用左手掌采用同樣方 法拍打右上肢。循環(huán)拍打三遍。 3、拍打雙膝，雙手先拍雙膝正面，可用整個手掌 包住膝蓋拍，其次拍膝內(nèi)側(cè)、外側(cè)及膝后的胭窩。每部位20次。
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