都說多吃快餐不利健康。六和義快餐公司營(yíng)養(yǎng)專家教您將快餐食品變?yōu)榻】碉嬍车慕^招。
 

  1、注意食物加工方式。避免油炸、裹面包屑或奶油食物。吃炸雞時(shí)去掉酥脆表皮，或選擇烤雞。

  2、“卸載”快餐調(diào)料。多數(shù)快餐店的漢堡包、沙拉和三明治都配以高脂肪調(diào)料。點(diǎn)餐時(shí)，可讓服務(wù)員將調(diào)料另放一邊，或干脆棄用多余的調(diào)料。

  3、多加蔬菜。要求服務(wù)員多加點(diǎn)蔬菜，不但能攝入更多的維生素和膳食纖維，還能增強(qiáng)飽腹感。

  4、對(duì)碳酸飲料說“不”。吃快餐時(shí)，只喝白開水。白開水中可以加點(diǎn)檸檬，或者選擇不加糖的冰茶。

  5、不吃“巨無霸”快餐。無論吃什么食物，適量都是關(guān)鍵。請(qǐng)盡量選擇小份快餐。

       安徽六和義快餐公司專注于做高品質(zhì)的商務(wù)快餐配送，配有專業(yè)的營(yíng)養(yǎng)師，食物選擇組合得當(dāng)，既給您的生活帶來了方便，又能健康營(yíng)養(yǎng)美味，豈不是兩全其美！如果您選擇了六和義快餐，那么您真是太幸運(yùn)了，安徽六和義快餐公司一直以“堅(jiān)守品質(zhì)、塑造品味”為使命，嚴(yán)把采購(gòu)質(zhì)量關(guān)，具有嚴(yán)格的衛(wèi)生管理制度及完善的消毒配套設(shè)施，并聘請(qǐng)專業(yè)的營(yíng)養(yǎng)師針對(duì)快餐的營(yíng)養(yǎng)需求進(jìn)行合理配餐！讓您認(rèn)開開心心工作，健健康康吃飯，再也不用為吃飯的問題為發(fā)愁了