常吃快餐易衰老？六和義教您5招將危害降到最低
時間：2016-12-15 17:27:32 編輯：六和義快餐網(wǎng)絡部 來源：六和義快餐有限公司
近年來，醫(yī)學界發(fā)現(xiàn)，在較長時間的高溫加工下，糖、蛋白質(zhì)和脂肪會產(chǎn)生一種有毒化合物——晚期糖化終產(chǎn)物，簡稱AGE，它毒性較強，會加速機體老化，甚至加大罹患阿爾茨海默病和糖尿病的風險。日本AGE測定推進協(xié)會的研究發(fā)現(xiàn)，不良飲食習慣會增加AGE的產(chǎn)量，讓你比同齡人更顯老。
六和義告訴您：常吃快餐易早衰 5招助你將危害降到最低
該協(xié)會調(diào)查發(fā)現(xiàn)，愛生吃新鮮蔬菜的人，身體年齡比實際年齡平均年輕5歲;不愛生吃蔬菜的人，身體年齡比實際年齡平均衰老6歲。經(jīng)常吃快餐、熟食、方便面等加工速食品的人，身體年齡比實際年齡老5歲，不常吃加工速食品的人則年輕5歲。此外，吸煙者比不吸煙者的身體年齡老8歲，飲酒與否雖然差異不明顯，但也應有節(jié)制。
如何將吃快餐的危害降低?
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