孩子吃飯家長要掌握好飯量；安徽六和義快餐有限公司提醒您要三餐饑飽適度，不要不吃或少吃早餐或午餐，多吃晚餐。

一日三餐總熱能應為早晚各占30%，午餐點40%。不吃或少吃早餐會影響身體健康，降低體力和影響大腦的正?；顒?。如果午餐馬馬虎虎吃一點，晚餐就會進食過度。此外，節(jié)假日和家庭宴會都應適度進食，不要大吃大喝，更不要狼吞虎咽，否則會損害胃腸道正常消化功能，甚至造成嘔吐或消化不良。
 

安徽六和義快餐有限公司提醒您兒童吃飯要多吃清淡飲食，不要嗜好油炸食品、糖果冰淇淋及含糖飲料等高能量食品。兒童一天總熱能有一半以上應來自糧食，約1/6來自蛋白質，從油脂中獲得熱能只應點1/4.若過多攝入重油食品或糖，不僅會使熱能攝入過高，使兒童發(fā)生高血壓、高血脂、肥胖、冠心病等現(xiàn)代文明病的危險性大大增加，且由于過于甜膩而難以消化，因缺乏膳食纖維而影響消化功能，引起消化道疾病，如便秘、胃炎等。
 

六和義學生營養(yǎng)餐，符合食品衛(wèi)生要求，以保證學生生長發(fā)育為目的，根據營養(yǎng)要求而配制的膳食。采用新鮮潔凈的原料制作，食品包裝材料或容器符合衛(wèi)生標準和規(guī)定，膳食保持一定的溫度。每份所含的熱能的營養(yǎng)素達到營養(yǎng)要求，學生營養(yǎng)餐的制作使營養(yǎng)素的損失降到最低，每份營養(yǎng)餐單獨包裝。

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