在市場(chǎng)上，南瓜是最常見(jiàn)的蔬菜了，一年四季都可以買到它，差不多是最最經(jīng)濟(jì)實(shí)惠的蔬菜了。但是， 你知道它是最有營(yíng)養(yǎng)、最健康的蔬菜？它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高哦~

1、治療燒傷、燙傷
如果是輕微的燒傷燙傷，可以用南瓜搗爛取汁，涂敷傷口，也可以用南瓜藤汁涂傷口，天然無(wú)刺激，甚至比很多燙傷藥還管用！

2、保護(hù)胃腸、健胃消食
 南瓜富含碳水化合物、果膠，可保護(hù)胃腸道黏膜免受粗糙食物刺激；豐富的維生素和鈣、磷等成分，是健胃消食高手。

3、促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育
南瓜中含有豐富的鋅，為人體發(fā)育的重要物質(zhì)，所以，多給孩子吃南瓜，有助于孩子的成長(zhǎng)發(fā)育，根本不用去買什么營(yíng)養(yǎng)品了！

4、解毒
南瓜內(nèi)含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結(jié)和消除體內(nèi)細(xì)菌毒素和其他有害物質(zhì)，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，能起到解毒作用。 整天坐在電腦前工作的白領(lǐng)們，多吃南瓜還能降低輻射傷害哦。

5、消炎止咳治哮喘
南瓜性溫，用蒸熟的南瓜和一點(diǎn)蜜糖當(dāng)甜點(diǎn)吃，對(duì)慢性咽炎或者哮喘患者來(lái)說(shuō)就是一味良藥。

6、止痛
南瓜肉煮熟后敷貼患處，可消炎止痛。

7、通便
南瓜里豐富果膠能促進(jìn)潰瘍的部位愈合，“吸附”細(xì)菌和有毒物質(zhì)，包括鉛等重金屬物質(zhì)，因而有排毒的作用。消化不良、排毒不暢的人可以做吃南瓜，南瓜有幫助排便的甘露醇元素，減少糞便中毒素對(duì)人體的危害,多吃南瓜身體好。
 

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