食有度，食有時，這些食物睡前別吃！
時間：2017-03-15 16:25:46 編輯：六和義快餐網(wǎng)絡(luò)部 來源：六和義快餐有限公司
食有度，食有時！意思就是：吃東西要有度，不能暴飲暴食；是東西要調(diào)時間，不能隨便什么時候吃。”尤其是對于某些食物而言，結(jié)合人的生理規(guī)律運作，某些時候吃可能會不利于健康。因此大家在選擇每天吃的食物時要根據(jù)時間的不同有所改變，為此有人問睡前不能吃什么呢？晚餐飲食注意事項有哪些？那下面我們就來看看，哪些食物不能在睡前吃！供大家參考。
5、芹菜
芹菜是一種天然利尿劑，會使尿量變多。如果睡前攝入太多芹菜，身體會為了撒尿而喚醒你。雖然芹菜能給身體帶來豐富的營養(yǎng)，但睡前盡量別吃。
1、麥片
麥片中常含有大量精糖和碳水化合物，會讓人血糖飆升，因此不適合睡前食用。
麥片中常含有大量精糖和碳水化合物，會讓人血糖飆升，因此不適合睡前食用。
2、匹薩
匹薩中的番茄沙司酸度高，會刺激胃部泛酸。其中的肥肉和奶酪等還會使你胃灼熱。
匹薩中的番茄沙司酸度高，會刺激胃部泛酸。其中的肥肉和奶酪等還會使你胃灼熱。
3、大蒜
晚上吃大蒜，除了會讓你整晚口臭外，還會造成胃灼熱。如果你的胃功能較差或易泛酸，睡前一定不要吃大蒜等辛辣食物。
晚上吃大蒜，除了會讓你整晚口臭外，還會造成胃灼熱。如果你的胃功能較差或易泛酸，睡前一定不要吃大蒜等辛辣食物。
4、巧克力
黑巧克力中的咖啡因能使人興奮。幾乎所有巧克力都含有一定水平的咖啡因。除此之外，其中的可可堿，會使人心跳加快。
黑巧克力中的咖啡因能使人興奮。幾乎所有巧克力都含有一定水平的咖啡因。除此之外，其中的可可堿，會使人心跳加快。
5、芹菜
芹菜是一種天然利尿劑，會使尿量變多。如果睡前攝入太多芹菜，身體會為了撒尿而喚醒你。雖然芹菜能給身體帶來豐富的營養(yǎng)，但睡前盡量別吃。
品質(zhì)的背后都有著一顆做品質(zhì)的心，六和義快餐，品質(zhì)快餐。良心鑄品質(zhì)，匠心造美食！
與我們合作的客戶：
JAC 納威司達 安徽省交通規(guī)劃設(shè)計研究院 中鐵四局 索菲亞婚紗攝影基地 合肥軌道公司 金種子酒業(yè) 可口可樂公司 四十六中學(xué) 第四屆全國機器人大賽 陽光汽車 豐大國際 省立醫(yī)院 合肥潤軒玻璃科技有限公司 翡翠湖迎賓館會議餐 安醫(yī)附院 高新區(qū)管委會 合肥工業(yè)大學(xué) 芯瑞達電子科技有限公司 正大板藍花生物科技有限公司 合肥晶弘電器有限公司 安徽國際會展中心等多家知名企業(yè)，另外還有多家知名企業(yè)單位正在洽談中......
更多詳情：
六和義快餐網(wǎng)址：www.hf-shadenet.cn手機版瀏覽：m.6h1.com
訂餐熱線：400-6666-796！
訂餐熱線：400-6666-796！
