如何搭配工作餐？
時間：2016-12-18 14:42:42 編輯：六和義快餐網(wǎng)絡(luò)部 來源：六和義快餐有限公司
工作餐其實是很難有太多講究的，不過，為了您的身體自身問題來看，平時選擇工作餐，葷素搭配必不可少，適當(dāng)?shù)刈⒁鉅I養(yǎng)問題，對身體大有好處，那我們該怎么搭配工作餐才好呢？
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首先是主食，六和義工作餐配送建議您選擇白米飯，其可以滿足大腦和肌肉正常工作所需的糖分。此外是應(yīng)該注意經(jīng)常變換所吃的主菜，花樣的變化有利于吸收多種營養(yǎng)物質(zhì)。而豆制品是優(yōu)良植物蛋白質(zhì)的來源，也是中餐的首選，還可以選擇一些蔬菜湯，多喝湯可以滋潤腸胃，對皮膚也有好處。飯后還可以飲用一杯茶，因為它能中和魚肉等酸性食物，達(dá)到酸堿平衡。
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