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時間：2015-06-11 09:37:05 編輯：六和義快餐網(wǎng)絡(luò)部 來源：六和義快餐有限公司
我們每天都要吃飯，其目的就是要通過食物攝入我們所需要的營養(yǎng)素、能量、來構(gòu)成自身的組織，供給我們工作的能量，維持正常的生長與健康。能夠達(dá)到這些功能的膳食我們稱之為“合理膳食”，也稱為“平衡膳食”。合理膳食的價格不一定貴，反之，價格昂貴的菜，不一定合理。
對一個健康的人，合理膳食的制定與國情及歷史傳統(tǒng)有關(guān)，根據(jù)我國國情、中國營養(yǎng)常務(wù)理事會于1997年4月10日通過了《中國居民膳食指南》，對中國居民的合理膳食提出了以下意見： 一、食物多樣、谷類為主； 二、食量與體力活動要平衡； 三、多吃蔬菜、水果和薯類； 四、吃清潔少鹽的膳食； 五、每天吃奶類、豆類或其制品； 六、應(yīng)適量飲酒； 七、經(jīng)常吃適量魚、禽、蛋、瘦肉、少吃肥肉和葷油； 八、吃清潔衛(wèi)生、不變質(zhì)的食物。
24小時 客戶服務(wù)熱線：如果您對以上營養(yǎng)健康快餐感興趣或有疑問，請點擊聯(lián)系我們網(wǎng)頁右側(cè)的在線客服，或致電：400-6666-796，六和義快餐——您全程貼心的采購顧問。
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