一、站立15-30分鐘后才坐下或午睡

 

    一頓營(yíng)養(yǎng)豐富的午餐過(guò)后，你是否是斜倚著椅背和同事愜意聊天，還是又坐在辦公桌前繼續(xù)辛苦戰(zhàn)斗呢?抑或立即與周公進(jìn)行香甜夢(mèng)鄉(xiāng)的約會(huì)呢?其實(shí)， 這幾種行為都是既不健康，又對(duì)你美麗身材的保持毫無(wú)益處。午飯后，較多的血液會(huì)進(jìn)入胃腸參加消化，如果立即接著工作，那么大腦就會(huì)和消化器官爭(zhēng)搶?zhuān)斐上涣?，長(zhǎng)期這樣，你的身體可就吃不消了。

 

    而飯后立即就睡呢，則會(huì)造成脂肪的沉積，小肚肚可就甩不掉啦!因此，除了患有胃和其他器官下垂的人，因?yàn)轱埡罅⒖陶玖?huì)加重胃的負(fù)擔(dān)，易引起或加重胃下垂，而可以選擇坐著閑聊以外，其他姐妹的正確的做法是：站立15-30分鐘后才坐下或午睡，其實(shí)站著聊天也蠻好!

 

    二、午后來(lái)杯養(yǎng)顏的花草茶

 

    消耗體力，午后的休息是不容錯(cuò)過(guò)的，但如果不想午睡的話(huà)，來(lái)杯養(yǎng)顏的花草茶，或者是一杯咖啡也很不錯(cuò)哦?？Х茸鳛闀r(shí)尚和美味的代表，受到了無(wú)數(shù)美女的青睞，但喝咖啡如果不講究時(shí)間反而會(huì)給美女的身體造成傷害?？Х群锌Х纫?，進(jìn)入體內(nèi)后會(huì)促使交感神經(jīng)興奮，消除睡意、改善血液循環(huán)，不覺(jué)得疲勞， 有提神的效果。

 

    尤其是上班族女白領(lǐng)應(yīng)該多加注意，堅(jiān)決抵制可怕的“游泳圈”，記住這兩件小事，吃完美味的合肥快餐之后別急著坐下或躺著回味，一定要站起來(lái)讓它消化，不要禍害了你的身體和美好身材哦。