經(jīng)常吃快餐要注意哪些問題？
時間：2015-02-07 09:53:37 編輯：六和義快餐網(wǎng)絡(luò)部 來源：六和義快餐有限公司
1、避免食用刺激性的快餐和速食小吃
漢堡、雞塊、比薩等合肥快餐雖然吃起來簡單便捷，但因熱量和鹽分高，具有刺激性，對白領(lǐng)以及工作人員來說絕對不是個好選擇。因此，由于速食產(chǎn)品和快餐流通量大，里面可能會含有食品添加劑，所以上班族最好不要食用。
2、把面條當(dāng)做嘗鮮
外出就餐的時候經(jīng)常點的炸醬面、烏冬面等食物，里面除了碳水化合物外幾乎沒有什么其他營養(yǎng)成分。偶爾嘗嘗鮮還可以，但每周如果吃2到3次以上就會導(dǎo)致營養(yǎng)失衡。所以，外出就餐時要慎重選擇面條！如果真喜歡吃面條的話，還是選擇那些加有蔬菜的刀削面或者面片湯吧。
3、辛辣食物會引起過敏反應(yīng)
辣椒會損傷腸黏膜，引起腹痛或腹瀉。辣椒屬于熱性食品，可能會引起發(fā)熱或過敏性皮炎。因此，上班族要盡量避免吃辛辣食物，還是多吃清淡食物比較好。
4.不過遇到又有營養(yǎng)又實惠又高大上的合肥快餐何不趕緊來嘗試一下呢？
4.不過遇到又有營養(yǎng)又實惠又高大上的合肥快餐何不趕緊來嘗試一下呢？
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