春季是個好季節(jié)，萬物復(fù)蘇，一派欣欣向榮的景象。但春天氣候很干燥，肝火旺，易上火，也容易情緒低落、焦躁。那么，春季吃什么能降燥去火？安徽六和義快餐建議，多吃蘿卜、綠豆、蓮藕、山楂等食物，蘿卜、綠豆、蓮藕、山楂等食物不僅降燥去火效果好，而且能順氣，對人體健康也有好處。下面，我們就來一起了解下吧。

1、蘿卜

蘿卜對氣郁上火生痰者有清熱消痰作用。最好生吃，如胃有病可做蘿卜湯吃。

2、綠豆

綠豆能夠改善色斑、清熱解毒。同時，綠豆還有清潔皮膚、保濕補(bǔ)水的作用。其特有的保濕成分及礦物質(zhì)，可以給皮膚提供充足水分，有效強(qiáng)化皮膚的水分保濕。
 

3、蓮藕

蓮藕順氣佳品，能通氣、健脾胃，養(yǎng)心安神效果好。

4、山楂

山楂可以順氣止痛、化食消積，適宜氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛，同時，對生氣導(dǎo)致的心動過速、心律不齊也有一定療效。
 

5、玫瑰

玫瑰有順氣的功效，可以沏茶時放幾瓣也可以單獨泡玫瑰花喝，或在居室花瓶內(nèi)插幾株香氣宜人的玫瑰花，都能有順氣寧神的效果。

現(xiàn)在春分剛過，正是干燥、易上火的時候，大家可以吃些蘿卜、綠豆、蓮藕、山楂等食物，對降燥去火有不錯的效果哦！


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